Atem - und Bewegungstraining

* Hohe Anforderungen in Beruf und Alltag, Zeitmangel, Schmerzen und einseitige Belastungen führen häufig zu muskulären Verspannungen, sowie zu geistig - seelischer Überlastung.

* Das bewusste Atmen kann Ihnen helfen, diese Spannungen schneller wahrzunehmen. Die Kombination mit gezielten alltagstauglichen Übungen, trägt ergänzend zur Entlastung bei.

* Bauen Sie Stress ab indem Sie den Alltag bewusst unterbrechen und harmonisieren Sie Ihre Gedanken.

* Verbessern Sie Ihre körperliche und geistige Haltung, Ihre Stabilität und Beweglichkeit für mehr Lebensenergie und Vitalität.

* Erhöhen Sie Ihre Achtsamkeit, Konzentration, Koordination und stärken Sie Ihr Immunsystem.

Der Atem steht Ihnen zu jeder Zeit und an jedem Ort zur Verfügung. Nutzen Sie diese Kraftquelle zur Steigerung Ihres allgemeinen Wohlbefindens und entwickeln Sie eine  neue Beziehung zu sich und Ihrem Körper mit Leichtigkeit   :-)





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